食欲の秋を前に知っておきたい。肥満体質改善に今話題の食材を摂る！【カズレーザーと学ぶ。】より　2023

こんにちは。

まだまだ夏の暑さが続いていますが、そろそろ秋の気配も感じられる頃となりました。
秋は一年でもっとも食べものがたくさん収穫できる季節です。
収穫の秋=(イコール)食欲の秋。
美味しいものがたくさん出回るのはありがたいですが、どうしても気になるのが体形。つい食べ過ぎておなかがポッコリ、そのまま定着してしまいます。
普通の生活でついついてしまう皮下脂肪・内臓脂肪は、永遠の悩みです。余計な脂肪はつけたくないですね。

先日大変興味深い番組がありました。
9月5日「カズレーザーと学ぶ。」の番組で、大人でも太りにくい体質になるカギとなる食材が紹介されました。それは、

あけび

です。この夢のような食材を発見したのは、名古屋大学大学院特任准教授　長谷川靖司先生。「あけび」に含まれる成分が脂肪細胞の質を変え、太りにくくする効果があると説明しています。
ではなぜ「あけび」が肥満体質改善に効果があるのか。長谷川先生は以下のように話しています。

脂肪細胞は3つ

脂肪細胞は、白色・褐色・ベージュの3つあります。
白色脂肪細胞は、中性脂肪や糖質等のエネルギーを蓄えている、肥満の原因となる脂肪細胞。皮下脂肪や内臓脂肪もこれに含まれる。
褐色脂肪細胞は、脂肪を燃焼しエネルギーに変える。溜め込んだ脂肪を燃焼し減らしてくれる脂肪細胞。
ベージュ脂肪細胞は、近年発見された第3の脂肪細胞。脂肪を熱エネルギーに変える働き(UCP1)を持つ。白色脂肪細胞の間にある。ただし、白色脂肪細胞と比較してとても小さい。

残念な話とうれしい話

残念なことに、褐色脂肪細胞は赤ちゃんしか持ちあわせず、大人になると微量しか体内に残ってないそうです。
またベージュ脂肪細胞は体内ではあまり作られないのです(脂肪幹細胞からベージュ脂肪細胞を作る【ルート1】)。

しかし最近の研究で、ベージュ脂肪細胞は、元来の
脂肪幹細胞から生まれるベージュ脂肪細胞【ルート】)に加え、
白色脂肪細胞からベージュ脂肪細胞を作る方法【ルート2】
が発見されました。
ベージュ脂肪細胞を増やせば、UCP1の働きで大きな白色脂肪細胞をたくさん燃やしてくれます。
逆にいえば肥満体質の人は、ふつうの人より白色脂肪細胞とベージュ脂肪細胞も同時に体内にたくさん持っているので、肥満体質の人ほど痩せやすい可能性があると考えられます。

ベージュ脂肪細胞は、生活習慣病の予防や治療に役立つと期待され、大人の体質改善のカギとして注目されています。

期待のベージュ脂肪細胞を増やす方法

2023年3月、1000種もの食材を試した結果、長谷川靖司教授は白色脂肪細胞をベージュ脂肪細胞に導く食材を発見しました。それが「あけび」です。

あけびは、UCP1の発現量がマリアアザミ、ナツメ、ペパーミント、つばめの巣を抑え、ダントツ1位。つばめの巣の2倍ほどもありました(長谷川教授のデータより)。

番組では長谷川教授の研究所のメンバー24名が被験した記録を公開、効果を紹介しています。同時にアセロラとマンゴージンシャーも摂取しており、さらに効果が期待できるとのことです。ただし、あけびの成分を濃縮して使用しているので、あけび本体ならどれだけ食べればよいかはまだ研究中です。
いずれにせよあけびには、ベージュ脂肪細胞を増やす成分があることがわかりました。

あなたもベージュ脂肪細胞を豊富に持つからだを作れば、もうリバウンドもしなくなるかもしれません！

あけびは山形が生産90%を占め、9月～10月の短期間にしか出回らない貴重な食材です。
長谷川教授の研究では、あけびの濃縮エキスを3ヶ月間摂取した結果でした。効果を得るためには継続する必要もありそうです。

今回、この肥満体質改善に効果の高い「あけび」エキスを配合された飲料を探してみました。自分に合う「あけび」配合のドリンクがみつかったら、体質改善にぜひ試してみてください。

※あけびが含まれる飲料は、野菜や果物等のたくさんの食材が含まれています。代謝を整え、肌荒れを防いだり、ダイエット飲料・酵素ドリンクとして扱われているものが多いです。(断食を意味する)ファスティング飲料にもなっています。
ほとんどの場合、希釈して飲まれています。

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大根・キャベツ・ニンジン・トマト・きゅうり・じゃがいも・さつまいも・パイナップル・里芋・かぼちゃ・レンコン・ごぼう・昆布・レモン・りんご・やまいも・生姜・パパイヤ・すいか・メロン・あんず・桃・いちじく・キダチアロエ・スギナ・ヨモギ・菜の花・あけび・カリン・いちご・ぶどう・ぐみ・キウイフルーツ・梅・びわ・きんかん・すもも・つわぶき・しいたけ・まくわうり・とうがん・せり・みつば・もやし・クマザサ・柿の葉・シソ葉・米・大豆・小豆・ハトムギ・粟・キビ・わかめ・松葉・杉葉・桧葉・松樹液・杉樹液・桧樹液・ギムネマエキス末・ニンニクエキス末・クエン酸・ライチポリフェノール加工品・茶抽出物

J-MedixのHPで紹介されていた画像です↓

UCP1の発現量は、1位あけび、2位つばめの巣、3位ペパーミント、4位ナツメ、5位マリアアザミ(古くから薬用で使用される)でした。

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💛フコイダンパワー

野草酵素シリーズ最高峰の酵素です。
今、健康食品素材として注目されている「フコイダン」は、モズク、コンブ、ワカメ、フジキ等の褐藻類(海燥類)に含まれる

【主な原材料名】
大根・キャベツ・ニンジン・トマト・きゅうり・じゃがいも・さつまいも・パイナップル・里芋・かぼちゃ・レンコン・ごぼう・昆布・レモン・りんご・やまいも・生姜・パパイヤ・すいか・メロン・あんず・桃・いちじく・キダチアロエ・スギナ・ヨモギ・菜の花・あけび・カリン・いちご・ぶどう・ぐみ・キウイフルーツ・梅・びわ・きんかん・すもも・つわぶき・しいたけ・まくわうり・とうがん・せり・みつば・もやし・クマザサ・柿の葉・シソ葉・米・大豆・小豆・ハトムギ・粟・キビ・わかめ・松葉・杉葉・桧葉・松樹液・杉樹液・桧樹液・モズク抽出物(フコイダン含有)・燕窩末

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▼野草酵素フコイダンパワー　1本 (送料無料)
価格：16,200円 (税込)　送料無料

💛ビューティーヘルスエンザイム

おいしい酵素ドリンク「ビューティヘルスエンザイム」
栄養がしっかり摂れる酵素ダイエットドリンクです。

【主な原材料名】
大根、キャベツ、ニンジン、トマト、きゅうり、じゃがいも、さつまいも、パイネップル、里芋、かぼちゃ、レンコン、ごぼう、昆布、レモン、りんご、やまいも、しょうが、パパイヤ、すいか、メロン、あんず、桃、イチジク、キダチアロエ、スギナ、ヨモギ、菜の花、あけび、カリン、いちご、ぶどう、ぐみ、キウイフルーツ、梅、びわ、キンカン、すもも、つわぶき、しいたけ、まくわり、とうがん、せり、みつば、もやし、クマザサ、柿の葉、しその葉、米、大豆、小豆、ハトムギ、粟、キビ、わかめ、松葉、杉葉、桧葉、松樹液、杉樹液、桧樹液

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💛ハイパー酵素

★ハイパー酵素

植物を原料とした酵母・酵素によって熟成発酵させた複合酵素飲料です。野菜、果物、海藻、穀物、樹液など約70種類の全て植物性の厳選された材料を使用。

【主な原材料名】
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◆ヘルシー救急ＢＯＸ